La douleur chronique est fréquente chez les personnes atteintes de maladies respiratoires chroniques, ainsi que chez leurs soignants ; en fait, c’est l’une des raisons les plus fréquentes de consulter un médecin. Autrefois, la réponse du médecin pouvait être simple : vérifier que la cause de la douleur devait être expliquée au cours de l’intervention, puis prescrire des analgésiques pour aider le patient à supporter la courte période de douleur.

Gestion de la douleur chronique

Si la période de douleur anticipée n’est pas courte, ils peuvent continuer à vous donner des analgésiques, mais après un certain point, nous savons que deux choses commencent à se produire :

• Les analgésiques commencent à avoir des effets secondaires, dont certains peuvent être graves (par exemple, la dépression). Plus vous prenez d’analgésiques et plus la dose est élevée, plus la situation peut s’aggraver.
• Certains analgésiques, notamment ceux utilisés pour traiter les douleurs intenses, commencent à perdre leur efficacité s’ils sont administrés pendant plusieurs semaines.
• De nos jours, les médecins sont plus enclins à encourager les patients à rester actifs, à rester au travail et, selon la source de la douleur, ils peuvent recommander des exercices de renforcement (l’amélioration du tonus musculaire et de la force aide à soulager les douleurs articulaires). Cela aide également le patient à se socialiser, réduit l’anxiété et le risque de dépression, et peut même réduire la douleur elle-même.

Mais attendez ! Vous vous demandez peut-être si le fait de déplacer l’articulation douloureuse ne va pas causer plus de dommages et donc plus de douleur ? Si cela est fait sous surveillance médicale, il est peu probable que cela se produise, et généralement la douleur s’atténue et la dose d’analgésiques est réduite.

Mais qu’en est-il des douleurs thoraciques souvent ressenties par les personnes atteintes de maladies respiratoires ? Tout d’abord, il est important de souligner que toute douleur thoracique doit être examinée par un médecin car il existe plusieurs causes possibles et certaines d’entre elles nécessitent une attention immédiate, comme une crise cardiaque !

Certaines douleurs thoraciques proviennent de douleurs osseuses, musculaires et articulaires. Comme nous ne pouvons éviter de bouger la poitrine en respirant, nous limitons nos mouvements pendant un certain temps et prenons des analgésiques jusqu’à ce que la douleur disparaisse. Mais, comme indiqué ci-dessus, votre médecin peut commencer à utiliser différentes approches pour maintenir la poitrine en mouvement, renforcer les muscles pour prévenir les douleurs futures et réduire la dose d’analgésique – comme pour toute autre douleur articulaire.

Comment puis-je réduire ma dose d’analgésique ?

Il existe plusieurs techniques pour vous aider à mieux contrôler l’intensité de la douleur que vous ressentez – certaines sont énumérées dans le lien ci-dessus, Gestion de la douleur chronique. Quelques-uns utilisent un fait peu connu sur la douleur que la plupart d’entre nous devront convaincre de comprendre. Notre douleur n’est pas générée par une blessure, elle est générée par notre cerveau comme un mécanisme de défense. Cela suggère que la douleur que nous ressentons n’est pas inévitable, nous pouvons peut-être la contrôler un peu avec notre cerveau ! Vous n’êtes pas convaincu ? Essayez de regarder la vidéo recommandée par l’une de nos patientes, qui l’a aidée à comprendre que nous pouvons faire quelque chose pour réduire la douleur, et peut-être même réduire la dose d’analgésiques.